回首頁 計畫簡報

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      為了要我們實踐「多蔬食,少吃肉」,老師也教我們做芽菜捲。
材料:海苔、苜蓿芽、美乃滋、素肉鬆 。   
步驟

 

1、將苜宿芽用冷開水洗淨。
2、取出海苔片,將海苔平放於左手上。 
3、將苜蓿芽放在海苔上,份量依個人喜好。
4、淋上美乃滋,份量依個人喜好
5、放入少許的素肉鬆
6、以海苔將食材包起,成圓柱形。

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加上素鬆 美乃滋淋在苜蓿芽上 苜蓿芽鋪在海苔片上
1.苜蓿芽鋪在海苔片上 2.美乃滋淋在苜蓿芽上 3.加上素肉鬆
 

品嘗好吃的芽菜捲

 

心得
    我們覺得做芽菜捲很好玩,既簡單又環保,且口感令人讚不絕口,除了新鮮的苜蓿芽外,還有素的肉鬆做搭配,再加上秘密武器---美乃滋,塗在海苔上,可以幫助海苔捲更加完整,也可以增添風味。
  做芽菜捲真的很簡單,很適合來作為早餐,為身體帶來一天的活力。

 

 

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