為了要我們實踐「多蔬食,少吃肉」,老師也教我們做芽菜捲。
材料:海苔、苜蓿芽、美乃滋、素肉鬆 。
步驟:
1、將苜宿芽用冷開水洗淨。
2、取出海苔片,將海苔平放於左手上。
3、將苜蓿芽放在海苔上,份量依個人喜好。
4、淋上美乃滋,份量依個人喜好
5、放入少許的素肉鬆
6、以海苔將食材包起,成圓柱形。 |
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心得:
我們覺得做芽菜捲很好玩,既簡單又環保,且口感令人讚不絕口,除了新鮮的苜蓿芽外,還有素的肉鬆做搭配,再加上秘密武器---美乃滋,塗在海苔上,可以幫助海苔捲更加完整,也可以增添風味。
做芽菜捲真的很簡單,很適合來作為早餐,為身體帶來一天的活力。
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