宣導

　一份加拿大實施菸盒警示圖文的效果研究顯示，44% 的參與者對菸盒圖文的警示作用產生恐懼，58% 的人產生厭惡等情緒反應。報告並指出，有較大負面情緒反應的吸菸者，也較有可能戒菸、嘗試戒菸或於三個月後減少吸菸量。另外，也有 30% 的人會企圖逃避菸盒警示圖文，但仍會考慮戒菸。此結論指出，政策制定者對於宣導的效果，不應質疑。

宣導「如何成功戒菸」

　　此外，美國佛州的政治家也曾為了反菸預算進行辯論，不但上議院想刪減 SWAT 的基金預算，下議員想砍殺的更多。他們認為，應該把這筆錢花在添購教育設備上，而不是放在這些他們認為在耍酷的拒菸廣告。但 SWAT 的成員卻不這麼認為，一位代表 SWAT，來自邁阿密的 16 歲青少年 Judy Peacock 就說，這些反對者根本不了解，耍酷和愛現就是青少年吸菸行為的主因。

宣導「無菸家庭」

　　Judy Peacock 曾於學校午休時間，為「駱駝喬」設計了一個充滿嘲弄的葬禮，來慶祝「踢走菸屁股日」。Judy Peacock 說，那些反對 SWAT 基金預算、反對耍酷拒菸廣告的人，是因為他們不了解拒菸活動能成功，靠的就是吸引人的耍酷方式。因此，結合學校與教育當局共同推動菸害防制，從小教導菸對人體健康的危害，不吸菸、拒菸及不吸二手菸的正面觀點，才能有效的降低青少年吸菸率。

宣導「18歲以下不得吸菸」

　　其實專家也同意這項說法，根據調查，青少年對於一般傳統的教育宣導方式並不感興趣，甚至會使得青少年吸菸率上升。同時，SWAT 也指出，一系列揭發菸商用性感模特兒包裝菸害的行為，以及醜化吸菸行為的拒菸運動，使得認為吸菸不酷的青少年，一年之間已經從 45% 上升到 59%。

　　至於成年吸菸者，宣導戒菸的好處，可以幫助建立戒菸動機。當吸菸者有意嘗試戒菸時，便應評估是否有生理依賴 (physical dependence) 的可能性。一般來說，若一天吸菸超過一包或早上起床 30 分鐘內就要吸菸者，便較有可能出現戒斷時的症狀，如疲倦、易怒、失眠、注意力不易集中、體重上升等，但症狀的嚴重程度因人而異，也會隨著時間的增加而慢慢減輕，約在三週後完全消失。

　　至於戒菸有下列許多的好處：

◎	一星期內，體內殘存尼古丁幾乎排空，開始感受空氣的清新及食物的美味，身上也不再有菸臭，而且牙齒變得較白。
◎	一個月內，菸咳減少，呼吸系統疾病減緩，循環系統獲得改善，胃潰瘍發作的機率也降低，皮膚變得有彈性。
◎	三個月後，肺功能逐漸恢復，不再迅速下降。
◎	一年後，降低一半因吸菸導致的冠狀動脈疾病危險性。
◎	五年後，罹患口腔癌、食道癌、咽喉癌的危險性也降低一半。
◎	十年後，肺癌危險性降低一半，發生冠狀動脈疾病的危險性降到與不吸菸者同。
◎	五至十五年後，中風的危險性減到與不吸菸者同。
◎	孕婦在懷孕之前或頭三個月戒菸，可以降低生出體重不足嬰兒的危險性。

　　宣導「拒菸」

　另外，不是每位戒菸者體重都會增加，增加時也只是 2- 4 公斤，預防方法是盡量避免高熱量食物，並配合運動，遇有吸菸的衝動時，可試嚼口香糖或紅蘿蔔。如此的戒菸法並不會造成肥胖的增加，在宣導戒菸時，可以教育民眾一些正確的觀念。