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<上下運鈴>
※動作要領:
1.將線繞過軸心一圈,像繞線運鈴一般。
2.右棍將鈴向上方拉動,等鈴在最上方時在用力的向下拉扯。
3.當右手向上拉的時候,左棍輕微向下撐住,當右棍向下拉時,左手就得輕微向上撐住,此種運鈴方式的加速較快。
(小記者周詩耕報導)
<蜻蜓點水>
※動作要領:
1.先將鈴運好後開線。
2.再將扯鈴往右邊盪一下後以右棍去壓住繩子,讓扯鈴繞過棍子一圈後回到線上。
3.往右甩開,讓鈴盪至左邊以左棍去壓住繩子,讓扯鈴繞過棍子一圈後回到線上。
(小記者周詩耕報導)