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<上下運鈴>
※動作要領：
1.將線繞過軸心一圈，像繞線運鈴一般。
2.右棍將鈴向上方拉動，等鈴在最上方時在用力的向下拉扯。
3.當右手向上拉的時候，左棍輕微向下撐住，當右棍向下拉時，左手就得輕微向上撐住，此種運鈴方式的加速較快。
(小記者周詩耕報導)
<蜻蜓點水>
※動作要領：
1.先將鈴運好後開線。
2.再將扯鈴往右邊盪一下後以右棍去壓住繩子，讓扯鈴繞過棍子一圈後回到線上。
3.往右甩開，讓鈴盪至左邊以左棍去壓住繩子，讓扯鈴繞過棍子一圈後回到線上。
(小記者周詩耕報導)