<大輪迴>
※動作要領：
1.右手上先架鈴，左手鈴棍再朝下。
2.右手放下鈴棍。
3.左手順勢在身體前方依順時鐘方向劃圓圈，使鈴繞回原來右手的位置。
4.右手快速接住右手鈴棍，然後繼續運鈴。
(小記者艾康瑋報導)
<繞腳半轉>
※動作要領：
1.左腳需要穩穩站立於地板，抬起右腳,不可以碰觸到扯鈴。
2.右腿觸碰靠右方的棍繩，讓扯鈴暫時擺在左鈴棍旁邊。
3.左手腕將左下方的扯鈴挑起來，使扯鈴跳起短時間離開棍繩，過右腿的上方，落入前來迎接的鈴繩上。
4.落入右扯鈴繩的扯鈴經由繩子的引導會再由腿下繼續轉到左腿鈴繩旁。
(小記者艾康瑋報導)