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扯鈴系列報導:賴翎珍老師:扯鈴讓我更陽光年輕!
專訪/記者:艾康瑋、楊蕎
1.請問您教導扯鈴隊有多久了?對扯鈴隊有什麼要求?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

答:大約有5年的時間。我希望扯鈴隊的每個隊員都要有保持專心、不停的努力和互相加油。態度是準時、禮貌、合作、堅持不放棄等的態度;專心是做任何事情都一直保持專心;加油是不斷努力相互加油!

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2.為什麼扯鈴隊的女生比男生少?你覺得扯鈴需要什麼樣的人才能練習?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

答:扯鈴隊的女生比較少,關於這一點,我想可能是因為練習扯鈴需要長期待在大太陽底下,或是練習時很容易受傷,所以女生才比男生少。我覺得人人都可以加入扯鈴隊,但是必須要有耐心、毅力,以及有樂觀態度的人,才能長久練習扯鈴。

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3.請問您如何訓練扯鈴隊員?扯鈴隊員如何提升技巧?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

答:除了會扯鈴以外,還要基本的體能訓練,例如跑步、跳繩、翻滾,也需要動作技巧訓練,包括個人、小組、多人的組合練習,以及基本舞蹈練習、音樂節拍聽音練習等節奏韻律儀態訓練。當然更需要不斷反覆練習和在賽前賽後觀摩其他隊伍,並且仔細觀看拍下自己動作的DV,從中修正自己的動作。

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4.指導扯鈴隊的過程中,您的要求是什麼?訓練的過程中什麼是最困難的?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

答:我的要求就是態度:準時、禮貌、合作、堅持不放棄等等態度;專心:做任何事情都一直保持專心;加油:不斷努力相互加油。訓練過程中比較困難的是扯鈴隊員從二年級到六年級都有,練習時間無法有效照顧到全部的隊員。

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5.扯鈴比賽或表演中,隊員要注意什麼?隊員間為什麼要數拍子?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

答:扯鈴時需要注意場地設備的高低和戶外風速的大小,因為這些關係到拋鈴的高度以及力量的控制。此外,扯鈴時也需要注意團體動作的整齊一致性和失誤時互相補位動作等等。隊員間練習扯鈴時需要數拍子,那是因為整個表演動作都有按照音樂的節奏進行,也就是說照著音樂節拍實施動作技巧,不能中途停下中止或是從頭來過,所以才需要數拍子。

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6.請問在扯鈴隊比賽、國際交流等活動中,哪一次讓您印象最深刻?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

答:我印象最深刻的是在97年的一次臺北市中正盃比賽吧,因為有一位學生吳亦善在比賽之中被一個拋鈴的動作直接砸中眼睛,當時他的眼睛紅腫得非常厲害,眼睛早就不聽使喚的眼淚直流,而且那時只是比賽開始的一分鐘而已,然而他卻繼續努力的撐完全場比賽,為了全隊他拼了全部的力氣堅持到最後,老師以及扯鈴隊員們都十分的感動。這就是我們扯鈴隊的運動家精神!

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7.請問您指導扯鈴隊得過程中有什麼收穫?您滿意扯鈴隊的表現嗎?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

答:在這個過程和小朋友、扯鈴的相處中,會讓我覺得自己更年輕、更陽光。我十分的滿意扯鈴隊的表現。

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8.請問您學生參加扯鈴個人賽及團體賽,最大的差異?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

答:團體賽除了個人技巧需要足夠以外,更是需要八人之間的相互配合與默契,並不是幾天就可以練成整套的動作,是需要八個人一起努力共同完成。

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9.請問您每年比賽最難突破的地方?得獎後的心情?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

答:團體的動作建立在個人的技巧形成之後,技術有成的六年級生也即將畢業,所以又是一批新的生力軍;一切又都從新歸零從頭開始!最難突破的地方其實也就是一直不斷的從頭開始。但是得獎後的心情卻是踏實愉快的。

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10.對扯鈴隊員有什麼建議及期許?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

答:我希望他們可以做一個善良大方健康快樂的財富自由人。

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