體適能器材闖關活動
活動場地：新式體適能器材區
闖關說明：這個闖關區主要由學校目前剛更新完成的遊戲器材區
所衍伸發展出來的體適能活動，每一種器材都有不同要訓練的技巧
總共有 五關，各關分別有不同的過關標，準歡迎大家一起來挑戰
|
神勇小泰山（螺旋三角吊架） |
|
|
◎運動目標： 訓練雙手的交互動作，並增強學生肌力及肌耐力。 ◎闖關說明： 闖關者雙手緊握吊環，依序向前動作。 |
過關標準： 低年級：拉過3個吊架 中年級：拉過5個吊架 高年級：拉過7個吊架 |
|
力大無窮（雙槓、伸腰伸背器） |
|
|
◎運動目標： 訓練學生手臂及腰部肌肉。 活動肩關節和髖關節，舒展腰部和背部的肌肉 ◎闖關說明： 闖關者手掌緊握扶手，手臂向上並向前緩慢動作，然後背部緊靠活動器材，雙手緊握護欄，緩慢的向後彎曲身體。 |
過關標準： 低年級：雙槓過1/4 伸腰伸背3次 中年級：雙槓過1/3 伸腰伸背5次 高年級：雙槓過1/2 伸腰伸背7次 |
|
妞妞樂（扭腰器、上肢牽引器） |
|
|
◎運動目標： 強肝健脾，調整學生體內分泌，舒筋活絡。 增強上肢的靈活性及人體的協調能力。 ◎闖關說明： 闖關者雙腳平衡站立在圓形踏板上，雙手緊握扶手左右轉動腰部動作，然後站在線繩的正下方，雙手緊握拉線柄，垂直上下牽動。 |
過關標準： 低年級：扭腰器10次 上肢牽引10次 中年級：扭腰器15次 上肢牽引15次 高年級：扭腰器20次 上肢牽引20次 |
|
超越顛峰（山型攀岩版、盪繩與盪梯） |
|
|
◎運動目標： 訓練手與腳交互運動使用及攀岩登階等動作。 訓練手腳與身體的力量相互使用，以達到擺盪距離定點的準確度 ◎闖關說明： 闖關者雙手、雙腳握踩定點岩塊，緩慢向上攀登至頂部後反向而下，接下來緊握盪繩或盪梯，腳與身體同時用力，輕盪於對面。 |
過關標準： 低年級：全程順利攀爬過關者 中年級：全程順利攀爬過關者 高年級：全程順利攀爬過關者
|
|
手腳並用（左右擺動平衡木、爬繩、爬梯） |
|
|
◎運動目標： 訓練手平衡感度，及手腳並用等能力 訓練手與腳交互動作的能力。 ◎闖關說明： 闖關者將雙手緊握兩側扶手，雙腳依序前進，然後雙手緊握爬繩，雙手、雙腳依序行登階動作。 |
過關標準： 低年級：全程順利闖關者 中年級：全程順利闖關者 高年級：全程順利闖關者 |
