河濱公園健身慢跑

我們學校由於鄰近景美溪的景美、福和河濱公園,所以學校的老師就安排我們
每個星期有一天的時間到這裡來進行健身路跑活動,
河濱公園不僅空氣清新,更重的是這裡的視野遼闊,
可以讓我們作望遠凝視,因此雖然我們學校的學生是都市的小孩
但學校的護士阿姨說,這兩年因為每星期的戶外活動,
也連帶使得視力沒有繼續變差,這大概是意想不到的收穫吧!
此外,有時河濱公園會因風災過後,或者因缺乏公德心的人亂丟垃圾
而變的髒亂,因此老師也時常帶我們一同參與淨溪或打掃公園


戶外望遠凝視活動                                    萬福國小學生為維護環境整潔努力

淨溪前老師叮嚀學生注意事項                   萬福國小生學為家園盡一份心力


到河濱公園主要還是進行路跑活動,而學校的老師依據不同年級的學生
設計了不同的路程:

低年級小朋友跑走:400∼600公尺。
中年級小朋友跑走:600∼800公尺。
高年級小朋友跑走:800∼1000公尺。

雖然有時候我們會跑得很喘,但是一早來呼吸新鮮的空氣
順便運動健身,我們都覺得精神會特別的好!
 

健身路跑前會先測量一次脈搏                   健身路跑前暖身一下活動筋骨

老師帶領學生一同進行慢跑活動              老師帶領學生一同進行慢跑活           

河濱公園大樹下開心的盪鞦韆                   健身路跑後到空地上練練跳繩

伸展筋骨做做運動                                   老師帶著學生玩紅綠燈的遊戲




 

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