體育教學常用遊戲引入體能的概念。遊戲是人類有意識的活動，在遊戲過程中，可創造性地發展遊戲的內容、規定遊戲的規則、傳授遊戲的經驗，以及不斷地創造新的遊戲。

        透過遊戲活動，可以使兒童學會其中的運動技能，提高身體活動能力和生活能力；遊戲還可以發展兒童的思維、判斷、記憶和創造能力，培養他們活潑、愉快、開朗、合群的個性。

        特別是一些集體遊戲中，兒童需要互相幫助，互相配合，共同完成一些規定性的動作，這對養成兒童團體生活的習慣，培養團隊精神，和對自己行為的責任感都有顯著的作用。

        尤其，遊戲還具有競賽的因素和一定的情節，這就更增加了它的趣味性和吸引力。