兩人搖一條長繩，先在地面上恰當地點放一個沙布袋，跳者在中間站好。開始，跳者跳過一次搖繩，迅即拾起沙袋，再跳過一次後放下沙袋，這樣一拾一跳地進行下去。（如圖5-23）此動作熟習後，即可改換成動作較難的拾硬幣，在地上置放若干枚硬幣，以能安全跳過繩子，且拾起較多枚硬幣者為獲勝。