把學生分成人數相等的4-6隊，每隊由二人搖一條長繩。開始時，各隊第一名隊員跳入迴旋中的繩子，跳一次後跑出，繞過搖繩人，再往回跳一次繩，跑出拍本隊第二人的手，第二人照上述方法依次進行，以完成快的隊為勝。