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【四方摔】 |
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這是一種以「劍法」為基礎的動作，只是利用身體來代替劍來施展的技法，「腳」就像事件的劍柄，必需固定在一個位置，撐住整體的重量和平衡；「手」就像是刀刃及刀身，可以防禦，也可以攻擊，手臂彎折於肩膀則是防禦，把對方向前後左右摔開則是攻擊。
實際操作時，必需要把對方的手彎折於其肩膀處，這樣才能使對方無法回擊，且手臂必需伸直，使對方不要太靠近自己，當對方失去重心時，馬上以自己的重心為主力，進而壓制對方。 |
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利用轉腰與手部槓桿原理，自然延伸而脫手，進而控制對方。 |
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利用轉腰與手睕180度反轉，進而控制對方。 |
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利用轉腰（腰部放低）與抓對方的內側手睕處，進而使對手肘伸直，並加以控制。 |
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四方摔在轉身時，到底是要轉180度或是270度呢?我認為兩者之間都可以，但不要轉少於180度，因其不能把對方控制在自己的中心線上，如此就會失去自我重心 。再者，轉身自我的手臂要自然伸直，就如同砍劍般，如不伸展開手臂，就不能加重破壞對手之重心。 |
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左 圖示其取方手臂伸直，受方重心遭到控制。 |
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右圖示取方手臂彎曲，而受方重心馬上恢復。 |
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下倆圖所示取方手臂伸直砍下，轉身200度左右，受方馬上弱腰倒下。 |
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四方摔最後控制對手之方式，要迅速而且要讓對方側倒，如後面雙肩倒下，受方很容易翻轉起身攻擊取方，一定要側身控制，並且讓受方下半身抬高。 |
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左圖示雙手緊身連手壓迫受方，一定要透過手臂把全身力量壓迫住 |
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資料來源： http://tw.myblog.yahoo.com/jw!3zBxQqeTHBv.HEhEfm9g/article?mid=326 |
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