二十四式太極拳簡譜
太極拳是中國武術中極有名的一種拳術,約已有三百年的歷史,流派也很多,這二十四式的太極拳則是簡化的太極拳,很容易學習,也容易記住動作。
招數 |
動作名稱 |
招數 |
動作名稱 |
1 |
起勢 |
13 |
右蹬腳 |
2 |
左右野馬分鬃(左右共三次) |
14 |
雙風貫耳 |
3 |
白鶴亮翅 |
15 |
轉身左蹬腳 |
4 |
左右摟膝拗步(左右共三次) |
16 |
左下勢獨立 |
5 |
手揮琵琶 |
17 |
右下勢獨立 |
6 |
左右倒捲肱(左右共四次) |
18 |
左右穿梭(各一次) |
7 |
左攬雀尾 |
19 |
海底針 |
8 |
右攬雀尾 |
20 |
閃通臂 |
9 |
單鞭 |
21 |
轉身搬、攬、捶 |
10 |
雲手(左右共三次) |
22 |
如風似閉 |
11 |
單鞭 |
23 |
十字手 |
12 |
高探馬 |
24 |
收勢 |
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