在電影「少年Pi的奇幻漂流」的劇情中因為有孟加拉虎的存在，讓主角在有著生存壓力的狀況下可以活著，不但和老虎鬥爭，同時也在和自己鬥爭，就像鯰魚效應一樣。也正是因為這種彼此鬥爭的過程中，讓主角的漂流不至於單調乏味，也不會慢慢的意志消沉而輕生。

　　日常生活中有壓力是正常的，最重要的是有沒有一個適合自己最有效的舒壓方法。

1.運動可以讓我們增加新陳代謝，讓自己保有健康體態，也能向惱人的壓力說Bye-Bye！

2.我們可以尋找要好的親友陪伴。

3.有時候不必把每件事都看得很認真。

4.當壓力大時，不妨大笑幾聲，讓「笑」一解千愁！

5.閱讀從書香中紓解壓力，看場電影、聆聽音樂等，都有助於紓解壓力。

6.正向思考，化壓力為助力，當一個人用正向樂觀的心態看待壓力時，壓力反而會變成加速自己進步的動力。

7.壓力大時，讓自己離開幾天，到外頭走走，一方面沈澱思緒，一方面讓壓力釋放、心靈深呼吸。