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這次的調查中我們找了男女各50人來幫我們做問卷，在問卷結果分析中在學階段的問卷人(17~24歲)占了37%，剛出社會不久的(25~34歲)問卷人占了48%，而已經出社會快要進入尾聲的問卷人(35~44歲)占了6%以及退休與快退休者則占了7%。其中我們歸類成學生、上班族、家庭主婦以及退休者。
人人有著不同的壓力
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壓力種類 |
解釋 |
比重 |
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經濟壓力 |
現在這經濟不景氣的時代來自經濟上的壓力越來越大。 |
46% |
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學習壓力 |
現在的學生壓力是一年比一年的大除課業外，還須學習多種才藝。 |
28% |
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人際壓力 |
日常生活中一定會與別人接觸，在與別人接觸時難免有些摩擦。 |
11% |
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家庭壓力 |
因為是同一家人，有些我們不在意的小動作偶爾會與家人爭吵。 |
13% |
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健康壓力 |
有少數高齡者會為了自己的健康而擔憂。 |
2% |
各種紓壓方式
在這個壓力就像雪球一樣是越滾越大的時代，人人都應該有自己認定的妙招，來舒解自己的壓力，「大笑啟動免疫力」的研究中發現一天要笑五次，有效提升免疫力。另外我們發現：
(@紫紅色貓咪)
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舒壓方法 |
解釋 |
比重 |
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看電視 |
只要坐或躺在沙發、床上即可放鬆。 |
47% |
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上網 |
現在是一個科技發達的時代，不管是使用電腦、手機甚至電視都可以輕易的連上網路享受上網的時光。 |
26% |
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陪伴 |
多數人喜歡在壓力太大時，找家人親友相處，希望能夠找到一個心靈的寄託 |
17% |
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其他 |
少數人則運動、逛街、睡覺等來紓壓。 |
2% |
 
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