最近國人因為環保及健康意識抬頭，騎腳踏車幾乎成為全民運動，甚至在世界各地如火如荼的漫延開來，蔚為風潮。身為青少年的我們自然更是騎腳踏車的愛好者。
騎腳踏車會成為一種時尚是因為騎腳踏車是一項自然健康又舒壓的的休閒活 動，為什麼如此吸引人？
1.降低新血管疾病
每天單車騎6.4公里的人比不騎單的人，罹患心血管疾病的機率低 50%。
2.生理健康十歲
經常騎單車的人比不常運動的人身體健康狀況要年輕十歲。
3.有益減重
騎半小時單車約燃燒150大卡熱量，常騎單車有益減重。
4.加強心肺功能
經常騎單車會增進肺功能，尤其對患有支氣管炎或氣喘等毛病更有助益。
5.有氧運動
騎單車是很好的有氧運動，不會對關節及肌肉造成過度負荷，尤其對患有關
節炎、體重過重，或單純的身體狀況不佳等等都很有益處。
6
舒緩壓力，有益身心健康
藉由騎單車運動流汗.舒緩肌肉張力.運動筋骨，可以釋放壓力，並且腦內可以釋放大量內安多芬，此激素能令人產生愉快感覺。
7
接近大自然的健康休閒活動
騎單車敞揚在大自然裡，享受風.太陽.星星.月亮，置身在遠離塵囂的世界。
8.自我挑戰，擴增生命韌度，超越自我
騎單車是一種歷程，是一場體力.耐力.意志力的自我競賽。
9.節能環保
騎腳踏車是一種綠能，不用耗盡自然能源，更不會污染環境。
10.經濟實用的交通工具
腳踏車不用加油，可以節省金錢，甚至也可以騎著環島，悠遊又自在。 |
