體能小幫手：坐姿體前彎測量器、立定跳遠墊、碼錶
活動目的：經過學習與經驗的累積，透過幼兒體適能評量表，評斷身體某種程度的能力。
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立定跳遠 |
爆發力 |
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坐姿體前彎 |
柔軟性 |
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閉眼單足立 |
平衡性 |
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(圖：由董老爺工作室授權提供) |
一分鐘仰臥起坐 |
肌力與肌耐力 |
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連續併腿跳 |
敏捷 |
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左右反覆側跳 |
協調性 |
立定跳遠
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年齡 評量 |
特優 |
優良 |
好棒 |
普通 |
加油 |
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五歲 |
100公分以上 |
90~99公分 |
70~89公分 |
50~69公分 |
49公分以下 |
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六歲 |
120公分以上 |
100~119公分 |
90~99公分 |
70~89公分 |
69公分以下 |
坐姿體前彎
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年齡 評量 |
特優 |
優良 |
好棒 |
普通 |
加油 |
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五歲 |
31~35公分 |
26~30公分 |
21~25公分 |
18~20公分 |
15~17公分 |
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六歲 |
31~35公分 |
26~30公分 |
21~25公分 |
18~20公分 |
15~17公分 |
一分鐘屈膝仰臥起坐
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年齡 評量 |
特優 |
優良 |
好棒 |
普通 |
加油 |
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五歲 |
22次以上 |
18~21次 |
14~17次 |
11~13次 |
10次以下 |
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六歲 |
25次以上 |
21~24次 |
18~20次 |
14~17次 |
13次以下 |
連續併腿跳
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年齡 評量 |
特優 |
優良 |
好棒 |
普通 |
加油 |
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五歲 |
4〃00以下 |
4〃01~5〃50 |
5〃51~6〃00 |
6〃01~8〃50 |
8〃51以上 |
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六歲 |
3〃50以下 |
3〃51~4〃20 |
4〃21~5〃70 |
5〃71~7〃30 |
7〃31以上 |
單腳站立
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年齡 評量 |
特優 |
優良 |
好棒 |
普通 |
加油 |
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五歲 |
35秒以上 |
30~35秒 |
20~29秒 |
10~19秒 |
9秒以下 |
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六歲 |
45秒以上 |
40~44秒 |
30~39秒 |
20~29秒 |
19秒以下 |
左右反覆側跳
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年齡 評量 |
特優 |
優良 |
好棒 |
普通 |
加油 |
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五歲 |
9次以上 |
8次以上 |
7次以上 |
6次以上 |
5次以下 |
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六歲 |
11次以上 |
9次以上 |
8次以上 |
7次以上 |
6次以下 |
專業器材：
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海綿飛盤 |
訓練幼兒手眼協調、手部靈巧性 利用遊戲方式使孩子加深興趣 |
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帽子飛盤 |
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橡膠空氣棒 |
培養幼兒對距離的判斷及跳躍能力 |
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海灘球、空氣槌 |
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彩色海綿棒 |
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迷你繩 |
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海綿墊 |
訓練幼兒四肢肌力及提升身體協調性敏捷性 培養幼兒的翻、滾、柔軟度及幼兒的技巧和全身運動。
培養幼兒左右概念及身體之協調性 |
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跳箱 |
訓練幼兒壓箱分腿 壓箱跨坐
壓箱騰躍之能力.培養幼兒協調性、柔軟度、敏捷性原本使用的是木製的跳箱，顧慮到孩子的安全現在使用的是海綿跳箱 |
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環式教具 |
培養幼兒全方位的運動能力發展 培養幼兒自發性運動能力發展
運用現有的各種器材，以不同的高度、距離讓幼兒克服障礙 |
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平衡木 |
培養幼兒動態及靜態平衡感提升及身體控制力 |
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滑板 |
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小布球 |
培養幼兒丟接投擲能力 增強幼兒上肢肌力與手眼協調
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綜合教具 |
培養幼兒全般性運動能力 |
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橡膠輪胎 |
培養幼兒肢體運用如何控制身體 |
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呼拉圈 |
訓練幼兒跑跳敏捷瞬發之能力 |
為了課程需要董老爺工作室會不斷研發各種有創意又能融入情境教學的器材， 以器材變化增進遊戲的趣味性進而培養幼兒的協調性。例如:曬衣夾可以變成插秧的秧苗，訓練孩子的手部肌群。
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豆袋 |
訓練幼兒手眼協調及對物品控制性 |
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曬衣夾 |
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椅子 |
以器材變化增進遊戲的趣味性進而培養幼兒的協調性，提升幼兒平衡協調能力及下部肌群 |
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鬆緊帶 |
訓練幼兒跳躍能力 |
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滑溜布 |
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繩梯 |
訓練幼兒的跑、跳、鑽......等能力 |
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木梯 |
訓練幼兒跑、跳、鑽、爬之能力 |
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木箱 |
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