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太魯閣族有獨特的傳統舞步~山羌彈跳，舞蹈動作著重在腳步。太魯閣族的傳統舞步男、女生各有下列八種，
以下請新白楊文化資訊社的學生示範跳給你們看，可以跟著他們動一動喔！
男生的舞步有：
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(1)踏側提步
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(2)跳正提步
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| 說明：
腳要往側邊抬高，常用於行進變換時。 |
說明：
腳要往前方抬高，常用於行進變換時。 |
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(3)腳尖踏點步
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(4)雙腳跳搖擺步＋與女生對跳
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| 說明：
腳尖輕輕向前踏點，常用於男女對跳時。 |
說明：
雙腳跳起交互變換，肩膀朝前輕點。 |
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(5)馬步雙腳側跳步
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(6)交互蹲跳步＋繞圈步＋歡呼
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| 說明：
蹲馬步動作腳不移動，肩膀朝前輕點。 |
說明：膝蓋抬高如跑步狀。 |
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(7)側身(肩)跳步
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(8)凱旋跳提步＋手部持矛動作＋呼喊動作
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| 說明：
雙腳跳起交互變換，展現勇士英勇。 |
說明：
手持長矛或刀器，雙腳要抬高。 |
女生的舞步有：
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(1)跳提步
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(2)跳擦點步
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| 說明：
腳尖輕輕向前踏點，常用於男女對跳時。 |
說明：
前腳腳尖輕觸地面，雙腳跳起交互變換。 |
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(3)踏提步＋口簧動作
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(4)跳側點步
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| 說明： 一腳踏地後另一腳
往前抬起，邊提腳邊跳起來。 |
說明：
用腳尖往側邊清點三下後再換腳點。 |
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(5)跳擦點步
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(6)跳側點步＋男女對跳步
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| 說明：
前腳腳尖輕觸地面，雙腳跳起交互變換。 |
說明：
用腳尖往側邊清點三下後再換腳點。 |
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(7)踏併踏併步
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(8)走提步
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| 說明：
雙腳踏併步交互變換，動作要柔美。 |
說明：一腳踏地後另一腳往前抬起，
不跳起，動作平穩。 |
參考資料：
1 、2014.01.21，花蓮縣秀林鄉富世村，訪問胡清香師母。
2 、2014.01.28，花蓮縣秀林鄉
銅蘭國小，訪問余展輝校長。
3 、2014.01.28，花蓮縣秀林鄉富世村，訪問簡明賢老師。
4、富世國小舞蹈隊指導老師關雲婷老師。 |
