貼心小叮嚀

為了讓大家能更親近巧固球，我們小君子隊特別請教巧固球達人—黃進成老師，告訴我們一些練習巧固球的注意事項，請跟我們一起來尬球吧！

用具採買須知

球網

根據黃老師熱心推薦，現在全世界最好、最便宜的球網是台灣製作，而且通過國際認證，有FITB之認證標誌。

巧固球

巧固球可買「泡棉式巧固球」，由於此種球製作過程非常繁瑣，目前國內只有一家廠商製作此種球。此種球外表壓下去軟軟的，所以不小心打到手時，不像傳統的巧固球容易造成傷害。

玩球前叮嚀

巧固球是很難受傷的運動，因為比賽時有三公尺的緩衝距離，但為了預防運動傷害，可穿上護膝，以防腳跪地接球時，造成膝部傷害。

接球注意事項

新手練習巧固球時，需特別注意接球動作---手指位置與姿勢。在肩膀以上接球，雙手要拇指對拇指。如果球往肚子方向，雙手需要彎起來，以緩衝來球的力量。如果來球很低，雙手要順著來球的方向，趕快反應接球。