阿美族的舞蹈變化多，有特色。隊形與隊形的變化技巧難度高，只要一個不小心，很容易失敗或跌倒，因此阿美族除了富有天生的舞蹈細胞之外，從小參與舞蹈活動，培養充分的默契，是很必要的。基本的舞蹈的隊形可以分為下列三種：

在阿美族人的觀念中，豐年祭或祭典時圍成圓圈是為了形成保護不受惡靈侵入，因此若有人跳到一半非得離開，就必須馬上依序遞補。許多隊形都是圓圈牽手而舞（因應場地有時形成橢圓等）、排列按照年齡階級層長幼順序。

舞隊以前進集中和後退拉開的行進方式造成螺旋的合與開，在視覺上十分具有動態性的效果。