裝備篇之安全上路

在騎腳踏車之前，必須先檢查許多東西才可以開始騎，以免發生危險， 我們根據實際的臺北巿河濱腳踏車道102公里的體驗，訪問許多腳踏車騎士、腳踏車店自由車國手級老闆、租借站老闆以及遊客，將騎腳踏車時應注意的安全事項，整理如下，希望可以提供其他也喜好腳踏車運動的遊客們一些建議，使大家都能夠快樂的出門，安全上路，平安回家！

        例如：

         1.選部適合自己的單車

　　先依照自己的身高，選擇一部適合自己的單車，在租借站時可以在租車前先試跨看看，如果腳搆不太到地面，建議換租另一部坐墊低一點的車子。如果是自己準備單車的朋友們，建議在行前先將坐熱調整到適合自己的高度，一樣是以腳可以搆到地面為原則。

        2.檢查一下腳踏車的各項零件 

　　比方：

　　(1).煞車器是否功能正常？

        (2).鏈條是否鬆脫？

        (3).椅墊是否沒栓緊而會左右搖晃？

        (4).龍頭有沒有栓緊？如果沒栓緊龍頭騎車會十分危險！

　　(5).輪胎胎壓是不是正常？如果沒氣則要充飽氣再上路

    　 3.適當合宜的衣著

　　騎腳踏車建議您穿著運動鞋，舒適有彈性的衣服。穿著太緊身沒彈性或者排汗效果不佳的衣服，可能會因為騎腳踏車運動流汗而感覺到不舒服，那麼原先想要輕鬆來趟單車之旅的興致可能會被打了折扣。

　　   4.配戴適當的護具

　　可以參考前一頁的裝備小教授篇來選擇你需要的護具；基本上建議您，安全帽及護肘、護膝有助於保護您的安全，尤其對初學會騎單車的騎士，我們更是建議您配戴適當的護具來保護您。

　　   5.慎選行進路線

　　在騎單車時，最好在規畫好的腳踏車路線上騎行，不要刻意去騎崎嶇的石子路或者美麗的草皮而破壞河濱公園的美麗。

　   6.遵照河濱公園的行車規則

　　河濱公園的腳踏車道並沒有如大馬路有「紅綠燈」，然而應遵守行車的秩序及禮節卻是我們都應有的常識；在河濱公園的腳踏車牽引道，應該用牽的而不能漠視告示牌的警示還為了貪圖方便而繼續騎車，因為通常在腳踏車牽引道都是比較陡的路線，用騎的車速會太快不好控制，除了自己可能受傷外也可能撞到別人。

　　在腳踏車道行車，有些路線比較狹窄，應有著禮讓的美德！

   　7.避免單車雙戴

       容易重心不穩，造成騎行的困難。

以上是我們透過各方的資料蒐集，訪問許多租車站老闆，將大家的意見匯整起來，希望

能提供給大家一些資訊，讓腳踏車之旅除了愜意外也能安安全全的！