綜合上述眾說紛紜的傳說，宋江陣的歷史源流歸納有：宋代武舞表演、水滸傳宋江的攻城武陣、少林寺的「實拳」、戚繼光的「藤牌舞」或「鴛鴦陣」、鄭成功的「藤牌兵」或「五花操兵法」，以及地方鄉間的團練等說法。