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 飲用豆漿的好處
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1.豆漿是用黃豆製成的，含有非常豐富的蛋白質。
2.女性朋友常喝豆漿，除了能養顏美容外，還可以防止乳癌。
3.大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，這些抗氧化劑的作用提供一個很好的抗癌抗衰老的保護。 |
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飲用豆漿應注意事項
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1.不宜生喝或未煮透喝：飲用生的和未煮透的豆漿，會引起噁心、嘔吐或腹瀉等。
2.不宜加拌紅糖：紅糖的有機物會和豆漿的蛋白質結合，產生成對人體有害的變性沉澱物。
3.不宜加沖雞蛋喝：蛋白與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質，不能增加營養。
4.不宜空腹喝：空腹喝豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分發揮補益
作用。
5.不要裝在保溫瓶：豆漿中的皂素會溶解保溫瓶裡的水垢，而且瓶裝的時間一久，容易造成細菌繁殖
污染。 |
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