當人們聽音樂時，有時會用肢體動作來感受音樂的節奏，利用身體的擺動或用手、腳來打拍子，身體律動與音樂節拍的結合，除了可以增加音樂表演的可看性，也可以讓表演者更投入整體的音樂表演。戰鼓的表演不只是用手大力地敲擊鼓面，表演者是使勁全力，身體必須跟著鼓音節奏產生律動，如此才能展現出戰鼓表演的精彩性。僵硬的身體是跟不上節拍的，且也容易產生肌肉拉傷，所以在進行戰鼓打擊前，暖身活動是不可少，做操拉筋是免不了的，這都是要增加身體的柔軟度。

 

暖身活動(做操拉筋)    示範者：鄭子墉老師 (拉大腿內側筋骨) (拉後腿筋) (再彎下來點，拉拉背部的筋) (伸展全身筋骨，活絡全身肌肉) (拉拉你的手臂，伸展你的蝴蝶袖) (彎彎你的腰，讓你的水桶腰變小蠻腰)

 

戰鼓的身體律動(先紮穩馬步再配合節奏產生律動) (站穩腳步，讓膝蓋朝外微蹲) (開始練習打擊及身體律動了！)

 

(本文及照片由英雪及珥岑撰寫、編輯；照片皆由組員拍攝)

 

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