三、源自戚繼光鴛鴦陣

戚繼光為明朝抗倭名將，精通武術，紀律嚴明，令倭寇聞風喪膽，號稱「戚家軍」。相傳宋江陣源自戚繼光的「鴛鴦陣」或「藤牌舞」。「藤牌舞」是明代的健舞，是戚繼光吸收古代「舞蠻牌」和「盾牌舞」，棄其「花法」用來訓練士兵；「藤牌舞」的隊形仿照軍隊操練陣形的變化，多為兩軍對壘破陣與出陣的搏鬥武技。「鴛鴦陣」是戚繼光創造出來的一種特別戰法，強調二人組合作戰，以二列隊形作為從事戰鬥行為的陣法，相互支援，像鴛鴦似的不可分離，以發揮袍澤間互助、勇猛的戰鬥精神。戚繼光駐防於閩浙沿海，相傳在平定倭患之後，部屬在地安家落戶，因此鴛鴦陣的戰法也流傳於閩、浙一帶，經過代代傳習演化。