芭樂好處
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一、具有豐富的維他命C:芭樂的維他命C
是柑桔的8倍,香蕉 |
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、鳳梨、蕃茄、西瓜的30-80倍,也是人類攝取維他命C的最 |
好來源,可以增加孩子的抵抗力,預防癌症發生,更是一 |
種天然的鎮定劑,能夠幫助孩子對抗壓力,減少焦慮和不 |
安的情緒,另外,報章雜誌曾經報導芭樂(番石榴)有治 |
療糖尿病的療效,但研究結果顯示這種療法,並未使血糖 |
下降,所以接受醫師的治療才是正確的作法
,其豐富的維 |
生素C是婦女們的天然美白聖品,是不可否認的。 |
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二、營養價值為果品之冠:芭樂的營養成分還包括了水分84 |
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.1%、蛋白質0.82%、脂肪0.5%、醣類14. |
1%、維他命A、B、C以及礦物質鈣、磷、鐵。三、果皮可 |
治糖尿病:芭樂纖維最多的是果皮那一層,果皮的維生素 |
什麼叫做芭樂歌? |
C含量最多,果心最少,所以千萬不要把皮削掉。早年它 |
芭樂歌是取 ballad 的諧音而 |
常被民間用來做收斂劑,由於其富有石細胞之故,可止瀉 |
來,是從西洋音樂專輯中被定 |
,而因為壞血病的流血,含維生素C豐富的芭樂(番石 |
位出來的名詞,如果翻開字典 |
榴)可止血。 |
查"ballad"這個字,意思是民 |
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歌、民謠,後來延伸的意思是 |
三、
牙齦常保健康:想讓自己的牙齦常保健康,啃一顆芭樂是 |
指那種節奏緩慢的抒情歌曲, |
另一個好方法。維生素C是維護牙齦健康的重要營養素,嚴 |
其實芭樂歌跟合不合乎市場導 |
重缺乏的人牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現牙齦腫 |
向扯不上關係,芭樂歌也不一 |
脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。 |
定是爛歌,只是現在有太多爛 |
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的芭樂,被唱片公司自以為很 |
四、吃時具有飽足感,可以減肥:芭樂的熱量低,很多人節食 |
好聽拿出來猛打,對大眾進行 |
的時候拿它來增加飽足感,而它的維生素
C含量又高居水 |
洗腦,造成許多人對芭樂歌留 |
果之冠,尤其是台灣土芭樂,一顆就含大約150毫 克,是 |
下錯誤的刻板印象,認為是爛 |
衛生署每日建議量的2倍以上。建議經常外食或工作壓力大 |
的、難聽的、一成不變的,其 |
的班族,可以帶一顆芭樂到公司,等下午上肚子餓或精神 |
實芭樂歌也可以很好聽、很創 |
不濟時,拿來當下午茶吃,補充體力,也不必擔心發胖。 |
新。其實現在我們可以聽到的 |
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芭樂歌通常擁有一套制式的編 |
五、芭樂葉:本草網目記載芭樂葉有藥效,芭樂葉可有效治療 |
曲,一堆文字功力有問題的寫 |
各種肚子疼痛、脹氣或是痢疾等疾病,任何芭樂葉皆可, |
詞人寫出的歌詞,彼此間過於 |
取其嫩葉子直接送入口中,效果驚人,早年鄉下民眾肚子 |
雷同,難脫窠臼,如果旋律性 |
疼,都咀嚼番石榴葉止痛。專家研究番石榴葉成分有健 |
夠也就罷了,有些根本左耳聽 |
腸、防糖尿病、防癌等效果。 |
,馬上右耳出,或是還沒聽完 |
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便不忍卒聽。 |
六、芭樂籽的鐵含量為熱帶水果之最,有豐富的鉀,也可以 |
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預防高血壓: |
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芭樂籽的那一層,稠狀物對胃比較好,但籽粉難消化,如果 |
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可以的話,吃的時候要把籽要碎再吞,或是把籽吐出〈利害 |
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的話..〉,番石榴籽不易消化,還是衡量一下自己的體質再 |
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行食用。 |
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資料來源:http://www.lcs.com.tw/share/notes12.asp |
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http://www.comicart.com.tw/main/10-2/04/041229.htm |
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