芭樂果實:解熱,可改善頭痛、風濕痛、糖尿病、急、  慢性腸炎,痢

芭樂果實

                             疾,小兒消化不 良。 

 

    芭樂葉:可以用於外用跌倒扭傷、外傷出血、瘡久不愈合、 驅蟲、治霍

                       亂。芭樂心葉芳香,把葉片去毛曬乾用 來沖泡當茶可治暑熱

                        ,也有婦女用芭樂的葉子煮水洗頭髮,據說能使毛髮黑潤柔軟

                       

        芭樂樹皮和葉片:具有治療皮膚病、皮膚粗糙或咳嗽、喉 痛的藥效,心

 

                                          葉搗汁治腹瀉。

 
   
 

        芭樂酒:可治女人筋骨痠痛,尤其是月經期前,喝芭樂酒很有效。

                        、養顏效能,民間傳說,喝多番石榴酒會導致男性倒陽症

                        ,實無稽之談毫無 科學根據,可放心飲用。

 

                芭樂果實裡面含多種豐富的營養素,會對身體有很大的幫助,促進

芭樂樹皮
       血液循環。  
   

                芭樂裡面的營養素含有蛋白質、脂肪、醣類、灰質、鎂、鉀、鐵、

 

       鈣、磷及維 他命AC、礦物質等等......

 

                現在的年輕人都不太喜歡吃要剝皮和軟質的水果,有些剝皮的水果

        含的營養素也很多,像是芭樂不用剝皮所含的營養素都比一般水果多好

        幾倍。但是芭樂有些是軟質的,許多年輕人都不太趕去吃它,所以我們

        要多多鼓勵他們去吃營養的東西,這樣才會對身體比較好。

 

                芭樂洗淨後應該連皮吃更有營養。吃的時候一般還要撒上酸梅粉、

        細鹽等口味會比較佳。

芭樂葉

 

 

 

 (以100g為單位)

成分

芭樂

芭樂汁

 

熱量(卡)

39

41

 

水分(克)

89

89

 

粗蛋白(克)

0.7

0.2

 

粗脂肪(克)

0.1

0.1

  你知道為什麼芭樂不能拿來拜

碳水化合物(克)

10

11

  拜?

粗纖維(克)

2.9

0.2

  因為吃芭樂時,大都連芭樂子一

膳食纖維(克)

5

0.1

  起吃下肚,然而芭樂子不會消化

灰分(克)

0.4

0.1

  ,當然隨排泄物一起排出。以前

維生素A效力(RE)

15.5

0

  農業社會時,在戶外碰上內急時

維生素B1(毫克)

0.03

0

  ,都是就地解決,當然吃下去的

維生素B2(毫克)

0.01

0.01

  芭樂子,也就地發芽生根了。所

菸鹼素(毫克)

0.5

0.08

  以以前的人就認為芭樂不乾淨,

維生素B6(毫克)

0.03

0.01

  適合當拜拜用的祭品。

維生素C(毫克)

80.7

10.6

   

鈉(毫克)

5

24

   

鉀(毫克)

150

15

   

鈣(毫克)

4

3

   

鎂(毫克)

6

2

   

磷(毫克)

15

3

   

鐵(毫克)

0.1

0.1

   

鋅(毫克)

0.2

0

   

明:「0」則表示偵測值低於儀器之偵測極限,或偵測後資料經計算分析值為零或負值。

料來源:行政院衛生署