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散打的拳法和步法
直拳
直拳屬於直線進攻拳法，行走的路線較短，是諸拳
法中最優秀的一種，它可直接攻擊對手，也可在其他技法
的掩護下出擊，也可在後退中出擊。在散打中直拳還可以
擾亂對手的視線然後用腿和其他技法攻擊對手。
直拳雖然簡單易學，但要學好學精是很難的，例如
拳王阿裏、泰森等打出的直拳力量速度如何，和初學者打
出的拳相比相差多遠？這是不言而喻的。要打出快速有力
的直拳，要使直拳在時機上、距離上掌握的恰到好處，需
要下番苦功。除此之外，要練成"鐵前"就更難了。
擺拳
擺拳是從兩側攻擊對手，屬於弧線進攻拳法，有進攻
力量大，擊得較遠等特點。它能直接攻擊對手面部，也能
在直拳和其他技法的掩護下進攻，還能在退步中或亂戰中發
拳，是一種不可不練的拳法。擺拳動作：左腳在前，實戰步。
左拳由身體左側向前，在臂伸直的一瞬間向右下擊出，肘關
節上翻，借助身體右轉的力將拳打出，然後拳有彈性地弧形
收回，目視前方。
勾拳
勾拳分兩種，一種是上勾拳，一種是平勾拳，這兩種
都是弧線進攻拳法，擊打力量較大，拳王泰森經常使用勾拳，
有時擊中對方腹部，使對方疼痛難忍而蹲在地上，有時擊中
對方面部，使其倒地。勾拳在近戰中能發揮圈套的威力，勾
拳可直接攻擊對方，也可以配合擺拳、丁腿、彈腿、防守動
作出擊。平勾拳配合直拳組合練習是產好的拳法，很多世界
拳王採用此技法。勾拳還可防對手進身施摔，也可以在虛摔
的掩護下出擊。總之，勾拳十分靈活，變化很多，是一種較
好的拳法。
跳圈步
跳圈步在跳步的基礎上進行，向左或向右旋轉，是一
種在跳動中變換方向的步法，便於進攻和防守。動作：左腳
在前實戰步。在原地跳動的基礎上，以腰發力向左轉，右腳
以大拇指為主蹬地，向左後轉動，同時左腳以大拇指為主蹬
地向右轉動。
邊拳
邊拳也叫邊錘。顧名思意就是從旁邊攻擊對手的拳法。
這種拳法可以直接攻擊對手，也可以在其他技法的掩護下進
攻；為了加大邊拳的力度還可以借轉體的力將拳發出。這
種拳法不是常用拳法，有時突然轉體發拳會使對手措手不
及，有時也能殺傷對手，所以說此拳不可忽視，如不能使
此拳精湛也要掌握其皮毛，便於防守。邊拳動作：左腳在
前，實戰步。右腳向外展向後撤步，左腳隨之右轉，上體
右轉，同時用右拳背弧線向右橫擊，同時左掌護下頜，目
視右拳。
左右撤肩躲閃
躲閃在武術中也可稱為身法，它不同於臂阻擋防守，
而是利用身體前後左右、潛伏、轉動來躲避對方的擊打，
是一種難度圈套，效果很好的防守技術，一個較好的躲閃
技術能使對方拳腳擊空，達到"懈其力，長己氣"的目的，
能為反擊創造良好的時機。另外，躲閃技術不用手腳阻擋，
躲閃後反擊速度快、成功率高。
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