空氣手槍

一.10m空氣手槍簡介

1.以STEYR二氧化碳空氣手槍為例:
性能及重要諸元:
(1)口徑:4.5mm。
(2)膛線:8條右旋。
(3)槍高:138mm。
(4)槍全長:390mm。
(5)槍全重:1100g。
(6)槍寬:50mm。
(7)槍管長:233mm。
(8)瞄準基線長:316-336mm內可調。
(9)板機重量:500g以上。
(10)氣瓶淨充氣重:53g。
(11)初速:150-175米/秒。

2.調整彈著的表尺，可調彈著上下左右
(1)彈著在左往Ｌ方向調，在右往Ｒ調
（1部分）
(2)彈著在上往H方向調，在下往T調
（2部分）
高低---每修一響為0.6mm。
左右---每修一響為1.2mm。

二.射擊準備

1.裝備:
（1）	在比賽前確定所有氣瓶已充氣。
（2）	定時清潔手槍。
2.生理準備:
（1）	比賽前必須有至少有八小時睡眠。
（2）	比賽前切勿做舉重及健身等激烈運動。
（3）	比賽前吃點東西, 但不要太多。
3.心理準備:
（1）	準星和照門對好，並且自然的擊發。
（2）	只須集中每一擊發，不要憂慮成績。
（3）	瞄準後10-15秒發射，不要超過20秒。
（4）	擊發後立即講出這一發的情況。
（5）	不要理會其他選手成績。
（6）	不要匆忙，慢慢地及有節奏的進行射擊。
（7）	不要強迫自己得到指定的分數，只要留心每一擊發就可以了。
（8）	並不是提起了槍就要發射，疲倦時不要介意把槍放下和休息。
（9）	當成績有偏差時可停下來研究問題所在，以免重覆錯誤，但不要太憂慮地反覆思量。
（10）	當擊發錯誤時，切記不要急於做"補救擊發"，這並不可以挽回上一次的過失。

三.姿勢動作

1.確定姿勢動作

（1）利用骨骼承重、減輕肌肉負荷，增加姿勢的穩定性。
（2）保持肌肉用力協調，確保人、槍結合的穩定。
（3）握槍的手臂利用伸屈肌肉的協調用力保持穩定。
（4）固定關節、韌帶達到人、槍的穩定。
（5）肩臂動作協調，不聳肩或背部過於僵硬。
（6）插腰時腰部力量保持。
（7）腕力固定，使槍、手結合，指向正確。

2、姿勢外形

（1）兩腳站立位置：兩腳張開與肩同寬，兩腳平行、腳尖稍往外開，兩腳自然伸直，小腿稍向前，重心落於腳掌，微挺小腹，胯部向前送出，配合手長度，槍重的力矩原理，上半身向左後方傾斜，身體稍向右轉側、塌腰，身體總重心落於兩腳心或左前。

（2）頭部姿勢：射手頭部轉向射面，保持正直，眼睛平視瞄準器對向目標。

（3）手臂：持槍的手臂向目標方向伸出，肩胛稍向身體內收縮並插肩，利於固定肩關節，保持臂的穩定。塌肩和內縮動作使肩關節和肱骨緊密結合，有支撐作用，可使槍臂靠近身體重心增加穩定。肘關節稍用伸直，使握槍力量與肩臂確實結合。左右二肩不可提肩或聳肩，以防止肌肉過度緊張產生瞬動。身體與持槍手臂
約為一五○至一七○度較為適合。

3、握槍

（1）握把的使用：握把是使槍、手結合，固定手腕保持槍枝穩定，便於扣板機的輔助條件。

（2）固定虎口的位置：握槍手的虎口儘量接近槍管軸線，減少射差角對射擊精度的影響。

（3）修正握把與手的吻合：底托用來固定塌腕角度利於腕力固定，上護木與底托，使得手握槍時各部位用力較均勻稍緊，無壓痛感。

四.10m空氣手槍規則

1.分男子和女子兩組，比賽是以.177口徑鉛彈射擊十米外的靶，標靶包含一個10mm的十環，而整個標靶直徑為15cm。

2.空氣手槍: 板機重量不能小於500克，手握的闊度和槍管的長度亦有一定限制。

3.比賽時間:
（1）男子組初賽：一小時四十五分射擊六十環。

（2）女子組初賽：一小時十五分射擊四十環。

（3）決賽: 最高積分八位選手可進入總賽，總決賽積分以十份一分為計算單位，滿分為109分。

（4）滿分(初賽+決賽): 男子組709，女子組509。

4.積分標準：男子組600- 585分為世界級，女子組400-385分為世界級。國中組不分男女組，分數在370分以上就很有水準了。